Мы можем пребывать в иллюзии, что наше состояние неудовлетворенности от текущей жизненной ситуации связано:
⠀
● С отсутствием или наличием близких отношений. Встречу мужчину - буду чувствовать себя нужной. Уйду от мужа — перестану страдать, смогу ни на кого не оглядываться.
⠀
● Отсутствием или наличием детей. Будут дети, мы станем ближе, будет радость и смысл жизни. Когда дети подрастут, наконец-то займусь своей жизнью.
⠀
● Работой. Найду любимое дело - жизнь изменится, буду с радостью работать, начну хорошо зарабатывать. Сменю работу - больше времени буду проводить с семьей, на другой работе меня будут ценить.
⠀
● Местом жительством. Сменю город, страну - начну жить по-новому. В другом месте лучше, там всё будет по-другому.
● Начну больше зарабатывать - досуг станет интереснее, буду больше путешествовать. У меня нет настроения, и я ничего не хочу, потому что мало зарабатываю.
⠀
Кажется, что, если изменить внешние обстоятельства — изменится внутреннее состояние. Но это, к сожалению, не так. Да, иногда, смена жизненных событий привносит что-то новое в жизнь. Но в большинстве случаев, ваше внутреннее состояние будет преобладать над внешним. Наш постоянный спутник — это мы сами. От себя не убежишь.
⠀
На качество жизни влияют не события, а то состояние, что у нас внутри. Если внутри неудовлетворенность, бессилие, критика к себе, апатия и другие неприятные состояния, то оно будет проявляться во всех сферах жизни и просто так вас не отпустит.
⠀
Изменение внутреннего состояния может повлечь внешние изменения. Но при условии, что вы совершаете действия и привносите новое в свою жизнь, формируете новые нейронные связи.
⠀
Мне очень радостно наблюдать, как в длительной работе с клиентами — состояние начинает меняться, как они начинают отслеживать свои привычные реакции и чувства, как они учатся балансировать между состояниями, учатся по-новому реагировать. Бывает, что они снова попадают в привычные деструктивные паттерны поведения, но уже самостоятельно это замечают и выходят из этого гораздо быстрее. В нынешних кризисных событиях я вижу это явно.
⠀
Приятно смотреть, когда они понимают, что обстоятельства не изменились, а иногда стали только хуже, но изменилось их отношение и реакции. Но более всего ценно, как человек начинает выходить из скорлупы и привносить в свою жизнь новые знакомства, занятия, принимать новые решения. Да, это не быстро и не просто, но, когда видно весь путь — это точно того стоит.
