Обесценивание себя является опасным ядом, который парализует нас и лишает радости жизни, движения и развития. Взрослому человеку уже не помогут аффирмации и медитации, а длительное нахождение в ситуации обесценивания себя может провоцировать депрессию. Для решения проблемы необходимо взращивать внутри себя взрослую поддерживающую фигуру, давать поддержку ранимой части, осознавать, что происходит внутри и учиться видеть свои успехи.